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英雄联盟之超神之路:生活小百科

愛喝茶,大腦老得慢
茶水是清油解膩、提神醒腦的好飲品,但喝茶的健康功效遠不止這些。新加坡國立大學楊潞齡醫學院心理醫學系的一項小規模研究發現,經常喝茶可以提高大腦連通性,延緩大腦衰老。為確定喝茶是否可以促使大腦中的溝通線路...
2019-10-02
彈擊兩穴趕走秋乏
金秋時節,人們很容易出現秋乏的現象。古籍《太平圣惠方》記載:“神聰四穴,理頭風目眩,狂亂瘋癲?!幣饉際撬?,四神聰穴有醒神開竅之功。同時,四神聰的中心百會穴為諸陽之會,現代針灸學記載,百會有鎮靜安神、清...
2019-10-02
保暖勤動護住陽氣
廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主任醫師 曹 洋古代醫學著作《黃帝內經》記載:“陰平陽秘,精神乃至;陰陽離絕,精氣乃絕”。這句話的意思是說,人體陰陽相互協調,則精氣充足,精力充沛,若陰陽任何一方偏盛...
2019-10-02
力量訓練,好處不止增肌
受訪專家:北京體育大學運動科學學院副教授 蘇 浩力量訓練能幫助我們增加肌肉質量,有助于避免與年齡有關的體重增加。近日,美國退休人員協會發文指出,眾多研究表明,力量訓練還可為我們帶來其他健康益處。對此,...
2019-10-02
打嗝不止,喝杯蜂蜜水
打嗝是正常的生理現象,但是打嗝不止令人尷尬。近期,美國科普網站“事實現場”總結了多種治打嗝的妙招,讀者朋友不妨一試。1.捏著鼻子喝水。打嗝不止時不妨試試屏住呼吸,同時灌下一大杯水。大口咽下米飯等食物也...
2019-10-02
情緒超載五大警報
有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成“情緒超載”。如果你表現出以下一些行為,就要有意識地關注心理狀態并進行情緒疏導了。1.覺得“...
2019-10-01
各類低血壓,都有應對法
河北省人民醫院副院長、老年病專業學科主任 郭藝芳低血壓一般指血壓低于90/60 毫米汞柱,對于高血壓,特別是已經發生心腦腎并發癥的患者而言,血壓尚未低至這一水平即可出現血壓過低相關的臨床癥狀。高血壓有...
2019-10-01
小時候玩夠,心理才健康
首都醫科大學附屬北京安定醫院兒科主任 何 凡 □主治醫師 齊軍慧都說玩兒是孩子的天性,這句話一點也不錯。從孩子身心發展角度講,不僅要讓孩子玩,還得鼓勵他們玩,并要玩好玩夠。玩和孩子有著天然的共存關系,...
2019-10-01
孕期吃得油,孩子學習差
當肚子里孕育小生命的那一刻起,媽媽和孩子就結為一體,健康相依。為考察準媽媽的飲食對胎兒大腦健康有何影響,美國約翰·霍普金斯大學做了一項實驗發現,在懷孕和哺乳期間吃大量高脂飲食會使孩子大腦發育和新陳代謝...
2019-10-01
寶寶視力發育有三個時間點
清華大學第一附屬醫院眼科主任、主任醫師 鄒燕紅 □主治醫師 崔珊珊寶寶的生長發育包含身體的方方面面,視力也是其一。他們的視覺形成和發展是遵循一定規律的:新生兒只能模糊地看到眼前的人和物;6~8個月時視...
2019-10-01
堅持鍛煉和計劃性人格特征有關聯
美國一項新研究發現,在“計劃性”這個人格特征上的個體差異,會導致人們在實際生活中的行為有所不同。相比那些沒有什么計劃性的人,那些善于為實現長期目標制定具體計劃的人在堅持體育鍛煉方面做得更好。心理學中,...
2019-09-30
常喝茶有助減緩認知能力下降
眾所周知,喝茶能提神醒腦,而茶對大腦的益處還不止于此。一項新研究發現,經常喝茶的人在上年紀后腦部結構更加健康,有助減緩認知能力下降。由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜志發表論文...
2019-09-30
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